Contact Us.


Free Web Pages Templates (968)
Joomla Template (20) Web Pages Templates (46)
Joomla Templates #:9 - Joomla Ammon

 
 
О стадиях сна
Люди издавна интересовались природой сна. До наших дней дошли представления древних египтян о нём, как о внетелесных странствиях духа человека. Резкие пробуждения считались тогда смертельно опасными, душа могла успеть вернуться в тело, также спящих было нельзя переносить, чтобы их сущнасть успешно нашла сосуд утром. Научный подход к изучению этого явления стали применять только c XIX столетия, в результате удалось выяснить, что сон состоит из нескольких фаз, по-разному воспринимающихся нашим телом и сознанием.
В результате удалось выяснить, что сон протекает в двух режимах: медленном и быстром, которые попеременно чередуются. Своё название фазы получили из-за бессознательных движений глазами. При быстром сне они движутся быстро и хаотично. При медленном перемещения зрачка замедляются, и он сужается. Для своих исследований учёные применяли также несколько видов датчиков, записывалась электроэнцефалограмма и электромиография испытуемых.
Продолжительность одной фазы быстрого сна составляет примерно 15 минут. Глаза двигаются, веки слегка подёргиваются. Сомнологи предполагают, что в это время идёт анализ и обмен информацией между сознанием и подсознанием. Разбуженные в это время люди часто отчётливо запоминают сны. Саму эту фазу можно разделить на две подфазы: эмоциональная и неэмоциональная. Человек переключается несколько раз из одной в другую, но продолжительность эмоциональной всегда больше. При быстром сне мозг оказывает мощное расслабляющее воздействие на мышцы, из-за этого при резком пробуждении может наступить состояние сонного паралича.
Медленный или же ортодоксальный сон состоит из нескольких подфаз:
• дремота;
• сонные веретена;
• дельта-сон;
• глубокий дельта-сон.
Вместе они длятся около полутора часов. Организм сначала подготавливается ко сну. Снижается частота дыхания, мышечная активность, мысли становятся пуганными и туманными. Замедляется темп сердцебиения, температура тела немного снижается. По достижении определённой глубины процесса, тело переходит в режим дельта-сна. Пульс становится чаще, кровяное давление повышается. В фазе глубокого дельта-сна у людей случаются приступы лунатизма, бессознательные разговоры, возможно мочеиспускание у детей. В обычном же случае человек просто переживает сновидение.
Медленная и быстрая фаза сна попеременно сменяют друг друга в течение ночи. Данный цикл повторяется несколько раз. По общей продолжительности быстрый занимает 23,5% времени, остальное – медленный. Причём, сонных веретен – 38,1%, дельта-сна – 14,2%, дремоты – 12,1%, глубокого дельта-сна – тоже 12,1%. На период последнего приходятся большинство сновидений, но человек их не запоминает, наиболее яркими и эмоционально-окрашенными получаются сны из быстрой фазы.
Несмотря на многочисленные различия в протекающих внутри нас процессах во время медленного и быстрого сна, они являются составными частями единой сбалансированной системы, с помощью которой человек восстанавливает силы, подвергает анализу полученный за день опыт и информацию и сохраняет психическое здоровье. Переходи по ссылке на официальное betwinner зеркало .
 
Barossa - Versatile One Page
ViewDownloads
Visia - One Page Portfolio
ViewDownloads
DotCom - Responsive
ViewDownloads
DIGNITY - Portfolio Responsive
ViewDownloads
EKHO Unique Joomla
ViewDownloads
Agency - Corporate Clean
ViewDownloads
Legend - Responsive Joomla
ViewDownloads
JM ME Multipurpose Responsive
ViewDownloads
ZT Leena responsive
ViewDownloads
Fontaine - Clean Responsive
ViewDownloads
Popular Categories
 


 

Web Pages Templates

  • Beauty
  • Blog
  • Business
  • Charity
  • Creative Arts
  • Design
  • Entertainment
  • Family
  • Medical
  • Music
  • One-Pager
  • Online Shop
  • Personal
  • Pets
  • Photography
  • Real Estate
  • Religious
  • Restaurant
  • Retail & Fashion
  • Sport
  • Travel
  • Wedding
  • Joomla Template

  • Business
  • Creative Arts
  • Interior
  • Online Shop
  • Free Web Pages Templates

  • Animals & Pets
  • Beauty
  • Business
  • Night Club
  • Online store
  • Personal
  • Sport
  • Web design
  • Partners: